NOVO TRUQUE PARA EMAGRECER ?

Segundo um estudo do Imperial College, de Londres, inverter a ordem de ingestão dos alimentos durante uma refeição, pode ajudar a perder peso. Começando pelos doces (que habitualmente nós ingerimos à sobremesa), transmitimos uma mensagem ao cérebro que cria uma sensação de saciedade. O que, naturalmente, nos impediria de reduzir as doses alimentares seguintes. Ainda não experimentei este método, mas vou tentar. Para ver se reduzo de maneira substancial o peso que tenho a mais e que eu calculo ser da ordem de 1 arroba ! -E se isto desse resultado ? -Falei no assunto a um amigo entendido nestas coisas das dietas. Disse-me que o melhor será mesmo suprimir a ingestão diária e sistemática das sobremesas. Se calhar, também não é uma má ideia...